Envie de remettre en forme votre corps dans sa globalité ? Cet atelier est pour vous!
On commence par une respiration profonde ainsi qu’une détente des articulations. Puis, on enchaîne avec un renforcement musculaire du corps, pour finir sur des étirements.
Cela permet d’apprendre à son corps comment renforcer les endroits fragiles pour éviter les blessures et assouplir les points de tentions.
Objectif : prendre soin de son corps
Niveau : adulte tous niveaux
Cours d’1h ou d’1h30
Lieu : à domicile ou dans une salle
Tarif : me contacter au 06 30 74 56 72
Envie de remettre en forme votre corps dans sa globalité ? Cet atelier est pour vous ! On commence par une respiration profonde ainsi qu’une détente des articulations. Puis, on enchaîne avec un renforcement musculaire du corps, pour finir sur des étirements.
Les cours de danse à Rouen, avec Gwladys, c'est une Eviedanse !
Me contacter Gwladys Leport-Duméry Tél: 06 30 74 56 72